Sonnentor -Zum Greut 3- 88410 Bad Wurzach www.sonnentorseminarhaus.de

 

 

RückenGymnastik

mit Anke Judt (HP)

in gemütlicher Atmosphäre
werden wir zusammen Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule trainieren.
Übungen aus Yoga, Rückenschule und Bioenergetik ergänzen einander. Ziel des Kurses ist es, den Stütz- und Halteapparat unseres Körpers beweglich und stabil zu erhalten, oder wieder mobil zu machen. Auch Menschen mit bereits erlitttenen Schäden an Wirbelsäule, Gelenken o.ä. können gerne teilnehmen.
Als erfahrene Therapeutin kann ich gerade da effektive Übungen anleiten und achtsam die physiologischen Grenzen des Einzelnen respktieren.
Am Ende jeden Abends gibt es eine 15 min Entspannungsreise , denn "Innere Haltung bedingt äussere Haltung"
Matten, Kissen, Decken sind vorhanden, nur bequeme Sportkleider nötig
Montags 18.30-19.30Uhr
Gebühr: pro Abend 10,00€

 

 

 

 

31.10.23 „Tanz und Ritual“ zu Samhain 

 

wollen wir: Anke Judt, Oliver Graf und Linus Hülser, mit Euch

 

Samhain:“ Das Ahnenfest und Hexenneujahr “mit Ritual Feuer. Räucherung und Tanz feiern.

 

Es wird um 17Uhr ein etwa 1-stündiges Feierritual für unsere Verbindung mit den Ahnen und den Wurzeln geben, wir zünden ein Feuer an, für all die die uns Verlassen haben und für all das, was jetzt zur Ruhe darf. Und wir Tanzen … mit DJ Linus …frei und ohne Zwang aber mit viel Spass.. wer mag darf Musikwünsche äußern…

 

Anreise ab 15 Uhr möglich.

 

Gebühr 38,00€ Es wird wieder ein leckeres Speisenbüffet geben, inkl.

 

gern mit Übernachtung zum Sonderpreis von 30,00€ inkl. Frühstück   bitte anmelden!

 

 

 

Frauen  Traum- Raum

 

Eine Frauenbegegnung ohne Zwang mit viel Wohlfühlzeit für das „FrauSein“

 

Anke Judt

 

Zeit sich gegenseitig im Weiblich -Sein zu stärken, zu klären, zu nähren,
Die die Quelle des Lebendigen, wohnt in jeder Frau, wir durchleben die Phasen der Weiblichkeit und dennoch sind die Aspekte der Weiblichen Kraft oft viel zu wenige wertgeschätzt und geehrt.
Vor allem die Aspekte der Frau, die über das Mutter Partnerin, Managerin und Mädchen sein hinausgehen kennen wir oft selber nicht genau.
Wir wollen sie in diesem Zusammensein pflegen und erspüren. Heil und Ganz werden, auftanken und daran wirken, dass das mondhafte Prinzip in dieser Welt den nötigen Ausgleich schafft zum Frieden in uns selbst, in den Beziehungen, am Arbeitsplatz, in der Gesellschaft.
Mit Bewegung, Gespräch, meditativ, im Gesang  und vor allem im Reigen der Natur .

 

Mittwochs zum Vollmond: 27.9.,25.10.,29.11.,27.12.2023

 

19.30.00-22.00Uhr 

 

Ausgleich Spendenbasis, jede gibt was Sie kann und richtig findet

 

 

 

 

Kundalini Yoga

mit Joti Sita Kaur
 (Susanne Maria Dübbers)

finde Deinen Weg ..

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde.
Sie verbindet spirituel-meditative Einheiten mit  teils recht dynamischen Körperübungen.
Es wirkt erdend und zugleich flexibel haltend für Körper und Geist.
Mantras und Entspannung gehören ebenfalls in jede Übungstunde.
Dauer 1,5 Std
inkl. Tee und Wasser.

an den Mittwochabenden an denen der Frauentraumraum stattfindet üben wir bereits früher um danach , wer möchte zum Vollmondfeuer zu gehen.

Mittwoch 18.30Uhr bis 20Uhr
Gebühr:  13,00€ pro Abend